Witam ponownie.
Najprościej przeprowadzić co jakiś czas format karty/telefonu. Niestety wiąże się to jak wiadomo z koniecznością ponownego instalowania wszystkiego od nowa i przywracania ustawień/kontaktów itd. Jednak to najpewniejsza metoda na pozbycie się wszystkich nieużywanych już pozostałości po aplikacjach. W zasadzie deinstalator usuwa większość plików zaistalowanej aplikacji - a przynajmniej powinien. Zostają zazwyczaj po niej pliki z ustawieniami konfiguracyjnymi: *.ini, *.cfg (uwaga na systemowe pliki .ini!), czasem jakieś biblioteki, logi, sejwy

z gierek, dane zapisane przez użytkownika itp. Ma to pewną zaletę - przy ponownej instalacji programu przywracane są ustawienia programu jakie poprzednio ustawiłeś.
W zasadzie pliki te nie mają dużej objętości, więc korzyść z ich wyszukiwania i zabawy w usuwanie jest raczej żadna. Istnieje możliwość "podejrzenia" gdzie zostały zainstalowane poszczególne składniki aplikacji, ale z plików tych korzysta deinstalator, więc je na pewno odistaluje bez Twojej pomocy.
Reasumując - FORMAT C: dobry na wszystko

Pozdrawiam