Tak troche bardzo nie związane z PDA ławeczka do ćwiczeń

Jak w temacie może są tu osoby mające do czynienia ze sprzętem do ćwiczeń i posłużą mi radą. Otóż planuje zakup takiej ławeczki do ćwiczeń w granicach 300,- a że zielony trochę jestem to może wy mi doradzicie.

Zależy do jakich ćwiczeń.
Jeśli tylko brzuszki to ja polecam taką:
http://allegro.pl/item566376719_laweczka_rzymska_kettler_sport_oryginal_bcm.html . Dałem parę lat temu koło 60zł.

Dzięki!

Ćwiczyć jednak planuje górę tj. ramiona, barki, plecy więc ławeczka pod sztangę wchodzi w grę tylko się zdecydować nie potrafię Mam już na szczęście propozycje:
1

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,129,marbo+home+|+zestaw+13+|+lawka+l013++stojaki+s002.html

2

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,31,marbo+home+-+lawka+regulowana++doczepiane+stojaki+l015.html

3

http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/3?page=1

Inne propozycje mile widziane 

Dzięki!

Ćwiczyć jednak planuje górę tj. ramiona, barki, plecy więc ławeczka pod sztangę wchodzi w grę tylko się zdecydować nie potrafię Mam już na szczęście propozycje:

Nogi same się nie zrobią, tylko nie pisz nic o kręgosłupie albo że biegasz. Kelton ma dobre ławeczki jak na tą cenę.

Nogi same się nie zrobią, tylko nie pisz nic o kręgosłupie albo że biegasz. Kelton ma dobre ławeczki jak na tą cenę.

A napiszę że biegam oraz na rowerze jeżdżę więc nogi są po treningach różnych a w domu to planuje je ćwiczyć najpewniej ćwiczenia ze sztangą. Jednak trochę od tematu odbiegamy. Może ktoś już z was składał siłownie do ok 500,- ze wszystkim? Bądź miał podobny dylemat związany z ławką

To powodzenia w robieniu dobrego mięsa z biegania i rowerka.

Aeroby (bieganie, brzuszki) są idealne na regeneracje (po treningu) oraz na zrzucanie wagi (rano jak glikogen niski)

Generalnie radziłbym zacząć od ułożenia sensownego planu treningowego aby nie tracić czasu bez sensu na jakeiś przypadkowe ćwiczenia oraz odpowiedniej diety.

Ławeczka czy nie ławeczka to szczegóły techniczne, możesz zacząć nawet bez sprzętu czy hantelkami za kilkadziesiąt złotych. Jak nie zniechęcisz się po startowych 3 miesiącach i poczytasz to i owo (np. sfd.pl) po tym czasie będziesz doskonale wiedział co masz kupić.


Tanie plany masz np. na
http://plany.sfd.pl/index.php/mid/52/fid/385/trener/treningi

A6W robię od jakiegoś czasu więc się nie zniechęciłem tylko chce zacząć ćwiczyć dalsze partie a do tego już się ławeczka przyda bo atlas mnie nie przekonuje. Z moich typów który się wam najbardziej widzi?

A nie masz gdzieś pod nosem jakieś normalnej siłki? Będziesz miał cały sprzęt do wyboru. No i na siłce za którą się płaci, ćwiczy się dużo lepiej. Wiem to z własnych doświadczeń. Jak miałem za darmo siłke u zioma w piwnicy(całkiem przyzwoicie wyposażoną)to nie chciało mi się ćwiczyć. A jak płace za karnet to od razu większa motywacja. I pamietaj. Najwazniejsza jest dieta.

Właśnie tu problem bo w pobliżu sensownej siłki nie ma wiec z kumplem postanowiliśmy zrobić taką i już pomysł jest:
1

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,121,marbo+home+|+zestaw+1+|+lawka++stojaki.html

2

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,4,marbo+home+-+lawka+prosta-skosna+l004.html

Tak żeby 2 osoby mogły naraz ćwiczyć i żeby można było inne grupy mięśni ćwiczyć czy jednak takie rozwiązanie średnio się wam widzi?

jako ze kiedys z ogromnym zapalem smigalem na silownie to napisze zebys kupil cokolwiek ale bez zestawu do cwiczenia nog bo tego sie uzywac nie da...
albo toto zbyt krotkie albo nie wygodne...w kazdym razie nie spotkalem sie z lawka na ktorej daloby sie cwiczyc nogi...
kup zwykla prosta laweczke z regulowanym oparciem,aby tylko byla solidna i nie rozkraczyla sie pod obciazeniem...
dobierz odpowiednio dlugosc aby stojaki na gryf nie przeszkadzaly ci w robieniu rozpietek